Yoga – Olivia Moon Yoga

ASHTANGA, VINYASA, WARRIOR

Ma croyance est qu’il n’y a pas de santé sans nature, sans alimentation saine et vivante, sans pratique physique, sans réflexion, sans introspection, sans rapport avec nos pairs, sans amour, sans rire… la vie en somme!

Vous recherchez un type de yoga qui vous correspond ?

Je vous propose des cours de yoga collectifs et particuliers

– en séances présentielles et/ou par zoom,

– des pratiques douces ou dynamiques, de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, du yoga Warrior ainsi que

– des séances sur mesure à visée thérapeutique, ajustées à chaque problématique.

L’Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga enseignée par Pattabhi Jois à Mysore en Inde.

Cette méthode de Yoga dynamique consiste en la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives. Ce processus où chaque posture permet la suivante. La pratique produit une chaleur interne intense qui permet la purification et l’élimination des toxines contenues dans les muscles et les organes. Chaque pratique a pour résultats : une circulation améliorée, un corps léger et fort et un esprit calme et en paix.

L’Ashtanga Yoga, en pratique régulière, permet le développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance.

Le Warrior Yoga a été mis au point par une ancienne danseuse du Crazy Horse qui cherchait une méthode pour travailler le corps et le mental de façon claire et précise. Cette approche moderne et très dynamique du yoga, qui combine cardio, souplesse et équilibre vous aidera à vous débarrasser du stress, vous donnera force et courage.

Cours tous niveaux à partir de 14 ans.

Seul pré requis, votre motivation!

Toutes les postures sont accessibles tant que l’on croit en soi.

Vinyasa signifie l‘”association entre souffle et mouvement”. L’approche est une pratique douce et restaurative de postures variées dans des séries et enchaînements uniques à chaque cours.

Chaque séance répond à un objectif particulier : celui de travailler son corps dans la lenteur et la bienveillance.

Les séances de vinyasa ont une vocation restaurative, pour les athlètes de haut niveau, les sportifs amateurs ou occasionnels. Les postures sont pensées en cohérence avec les objectifs et adaptées aux “bobos” s’il y en a.

Et sinon, laissez vous porter et essayez tous les yogas...

Comme vous voulez, comme vous pouvez

ASHTANGA, VINYASA, WARRIOR

Et sinon, laissez vous porter et essayez tous les yogas...

Immédiatement

En pratique régulière