C’est avec beaucoup d’enthousiasme que je vous propose d’entrer dans un espace de relation consciente à soi et aux éléments lors d’un week-end de RECONNEXION. La reconnexion à soi passe par le corps ; reçus au Chalet des Sources, au cœur de la forêt de Valdeblore (06), vous pratiquez en extérieur (si le temps le permet) 3 approches du yoga ; l’ashtanga, le warrior et le vinyasa. Au fil de la journée et en fonction du moment, la pratique se fera plus dynamique ou plus lente afin d’explorer vos ressentis et faire résonner votre corps grâce aux exercices de respiration et aux postures. Le lieu offrant de très belles ballades et marches méditatives, c’est en pleine conscience que nous marchons en nous laissant guider par le vent aux alentours du chalet. Une récolte des merveilles de la forêt, attisés par la curiosité de notre enfant intérieur, nous permet de créer en land art un mandala lors d’une soirée créative. L’alimentation saine, végétarienne et savoureuse est à l’honneur. Des repas bio sont préparés sur place avec passion par Sandrine, notre hôte. La digestion sollicite beaucoup d’énergie et embrume le mental. La pratique physique du yoga associée aux repas légers aide à retrouver un esprit clair et libéré. Faire un pas vers soi en prenant soin de son temple, connecté au ciel et à la Terre. Du vert à perte de vue comme décor pour unir son corps à son l’esprit. Déposez vos bagages, détachez vos ceintures et laissez vous porter..