Yoga(s)

‘le yoga comme art de vivre’

Ashtanga, Vinyasa, Warrior, Dansé

La santé n’est pas une simple absence de maladie. C’est l’expression dynamique de la vie. – H.H. Sri Ravi Shankar

Ma croyance est qu’il n’y a pas de santé sans nature, sans alimentation saine et vivante, sans pratique physique, sans réflexion, sans introspection, sans rapport avec nos paires, sans amour, sans rire… la vie en somme! 

Vous recherchez un type de yoga qui vous correspond ? 

Chez nous, vous trouverez des cours de yoga collectifs et particuliers, des séances présentielles et par zoom, des pratiques douces et dynamiques, du yoga Ashtanga dynamique, du yoga Warrior sportif ainsi que du Yoga thérapeutique [mettre liens].  


La formation de la volonté commence par l’étirement du corps tout entier des orteils au sommet de la tête, en défi à la pesanteur
B.K.S. Iyengar
GRAND MAITRE DU YOGA

Yoga Ashtanga

L’Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga qui était enseigné par Sri. K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde.

Cette méthode de Yoga dynamique consiste en la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives. Ce processus où chaque posture permet la suivante, produit une chaleur interne intense permettant une purification et une élimination des toxines des muscles et des organes. Chaque pratique a pour résultats une circulation améliorée, un corps léger et fort et un esprit calme et en paix

L’Ashtanga Yoga, en pratique régulière, permet le développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance. [à modifier car copywriting]

Warrior Yoga

Le Warrior Yoga a été mis au point par une ancienne danseuse du Crazy Horse qui cherchait une méthode pour travailler le corps et le mental de façon claire et précise. Cette approche moderne et très dynamique du yoga, qui combine cardio, souplesse et équilibre vous aidera à vous débarrasser du stress, vous donnera force et courage.

Cours tous niveaux à partir de 14 ans, seul pré requis, votre motivation! Toutes les postures sont accessibles tant que l’on croit en soi.

Vinyasa Yoga

Vinyasa signifie l‘ »association entre souffle et mouvement ». L’approche d’Olivia est une pratique douce et restaurative de postures variées dans des séries et enchaînements uniques à chaque cours. 

Chaque séance répond à un objectif particulier : celui de travailler son corps dans la lenteur et la bienveillance. [ à compléter] 

Yoga dansé

ATTENTE TEXTE OLIVIA + PHOTO

 

 

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